ซาวน่าอินฟราเรดช่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคข้อกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดได้หรือไม่? งานวิจัยนำร่องเบื้องต้น

ผู้ป่วยโรคข้ออักเสบจากการอักเสบมักได้รับคำแนะนำให้หลีกเลี่ยงความร้อนในช่วงที่อาการกำเริบ งานวิจัยที่ทดสอบโดยเฉพาะว่าซาวน่าอินฟราเรดปลอดภัยและเป็นประโยชน์สำหรับภาวะเหล่านี้หรือไม่จึงควรค่าแก่การนำเสนอ พร้อมระบุข้อจำกัดอย่างชัดเจน

งานวิจัยศึกษาอะไรบ้าง

งานวิจัยนำร่องนี้ตีพิมพ์ในวารสาร Clinical Rheumatology ปี 2009 โดยศึกษาผู้ป่วยข้ออักเสบรูมาตอยด์ 17 คน และผู้ป่วยข้อกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด 17 คน ตลอดสี่สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมได้รับการบำบัดด้วยซาวน่าอินฟราเรด 8 ครั้ง นักวิจัยติดตามอาการปวด ตึง และเหนื่อยล้า ทั้งระหว่างการเข้ารับบำบัดแต่ละครั้งและตลอดระยะเวลาสี่สัปดาห์ พร้อมสังเกตสัญญาณของอาการกำเริบ

ผลการศึกษาพบอะไร

ระหว่างการเข้ารับซาวน่าแต่ละครั้ง อาการปวดและตึงลดลงอย่างมีนัยสำคัญในทั้งสองกลุ่ม อาการเหนื่อยล้าก็ลดลงเช่นกัน ตลอดระยะเวลาการรักษาสี่สัปดาห์เต็ม อาการปวด ตึง และเหนื่อยล้าดีขึ้นทางคลินิก แม้การเปลี่ยนแปลงระยะยาวเหล่านี้จะไม่มีนัยสำคัญทางสถิติ ที่สำคัญคือการบำบัดนี้ทนต่อการรักษาได้ดี ไม่พบผลข้างเคียงและไม่มีอาการกำเริบในทั้งสองกลุ่ม

นำไปใช้ได้อย่างไรในชีวิตจริง

นี่เป็นงานวิจัยนำร่องขนาดเล็กที่ไม่มีกลุ่มควบคุม (รวม 34 คน ไม่มีกลุ่มเปรียบเทียบด้วยยาหลอก) จึงไม่สามารถแยกการดีขึ้นออกจากความผันผวนตามธรรมชาติของอาการ หรือผลคล้ายยาหลอกจากการได้รับการรักษาที่ผ่อนคลายและน่าพึงพอใจได้อย่างสมบูรณ์ สิ่งที่งานวิจัยนี้ยืนยันได้ค่อนข้างดีคือเรื่องความปลอดภัย ซาวน่าอินฟราเรดไม่ได้กระตุ้นให้อาการกำเริบในทั้งสองภาวะการอักเสบ ซึ่งเป็นข้อค้นพบที่มีความหมาย เนื่องจากความร้อนมักถูกสันนิษฐานว่ามีความเสี่ยงสำหรับผู้ป่วยกลุ่มนี้ ผู้ป่วยข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือข้อกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านรูมาโตโลจีก่อนเริ่มเข้าซาวน่าเป็นประจำ โดยเฉพาะในช่วงที่อาการกำเริบ