งานวิจัยเรื่องแสงบำบัดสีแดง ไฮโดรเจน และซาวน่า

ซาวน่าอินฟราเรดช่วยโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์และโรคข้อกระดูกสันหลังอักเสบยึดติดได้หรือไม่? งานวิจัยนำร่องเบื้องต้น

งานวิจัยนำร่องในวารสาร Clinical Rheumatology พบว่าการบำบัดด้วยซาวน่าอินฟราเรดเป็นเวลา 4 สัปดาห์ ช่วยลดอาการปวดและตึงระหว่างการเข้ารับบำบัดในผู้ป่วยข้ออักเสบรูมาตอยด์และข้อกระดูกสันหลังอักเสบยึดติด โดยทนต่อการรักษาได้ดีและไม่มีอาการกำเริบ

อ้างอิงงานวิจัย 1 ฉบับ

การเข้าซาวน่าครั้งเดียวช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 ได้หรือไม่? งานวิจัยแบบสุ่มบอกว่าไม่ช่วย

งานวิจัยแบบสุ่มไขว้กลุ่มในวารสาร Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes พบว่าการเข้าซาวน่าอินฟราเรดเพียงครั้งเดียวนาน 40 นาที ไม่ได้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารในผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2

อ้างอิงงานวิจัย 1 ฉบับ

การเข้าซาวน่ากับภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน: งานวิจัยฟินแลนด์ระยะเวลา 20 ปีพบอะไร

งานวิจัยกลุ่มประชากรในผู้ชายฟินแลนด์ 2,315 คน ตีพิมพ์ในวารสาร JAMA Internal Medicine พบว่าผู้ที่เข้าซาวน่า 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันต่ำกว่าผู้ที่เข้าเพียงสัปดาห์ละครั้งถึง 63%

อ้างอิงงานวิจัย 1 ฉบับ

การเข้าซาวน่าช่วยสุขภาพหลอดเลือดในผู้ป่วยโรคหัวใจได้หรือไม่? งานวิจัยแบบสุ่มบอกว่าอาจไม่จำเป็นเสมอไป

งานวิจัยแบบสุ่มมีกลุ่มควบคุมในวารสาร Journal of Applied Physiology พบว่าการเข้าซาวน่าแบบฟินแลนด์เป็นประจำนาน 8 สัปดาห์ ไม่ได้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหลอดเลือดหรือลดความดันโลหิตอย่างมีนัยสำคัญในผู้ใหญ่ที่มีโรคหลอดเลือดหัวใจชนิดคงที่

อ้างอิงงานวิจัย 1 ฉบับ

การเข้าซาวน่าเป็นประจำช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองได้หรือไม่? งานวิจัยฟินแลนด์ระยะเวลา 15 ปี

งานวิจัยกลุ่มประชากรเชิงคาดการณ์ล่วงหน้าในวารสาร Neurology ที่ติดตามผู้ใหญ่ 1,628 คนเป็นเวลาเกือบ 15 ปี พบว่าผู้ที่เข้าซาวน่า 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองต่ำกว่าผู้ที่เข้าเพียงสัปดาห์ละครั้งถึง 61%

อ้างอิงงานวิจัย 1 ฉบับ

ซาวน่าช่วยผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังได้หรือไม่? งานวิจัยเบื้องต้นบอกว่าอาจจะช่วยได้

งานวิจัยนำร่องขนาดเล็กในวารสาร Journal of the American College of Cardiology พบว่าการบำบัดด้วยซาวน่าทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของหลอดเลือดและลดตัวชี้วัดสำคัญของภาวะหัวใจล้มเหลวในผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง

อ้างอิงงานวิจัย 1 ฉบับ